Resilienz, Verbindung und psychologische Sicherheit – tragfähig bleiben im Wandel
Ich biete Workshops, Keynotes und Coachings für Resilienz, psychische Gesundheit, psychologische Sicherheit und gelingende Zusammenarbeit an.
In Zeiten von Veränderung, Druck und Unsicherheit brauchen wir etwas, das weit über klassische Stressbewältigung hinausgeht: die Fähigkeit, auch in bewegten Zeiten Orientierung zu bewahren, miteinander in Verbindung zu bleiben und Veränderungen bewusst zu gestalten.
In meiner Arbeit verstehe ich Resilienz nicht als Schutzschild gegen Belastungen, sondern als die Fähigkeit, Veränderung bewusst zu gestalten. Dieser Gedanke bildet die Grundlage der OSCILACIONES-Methode. Resilienz bedeutet, auch in bewegten Zeiten Orientierung, Verbindung und Handlungsfähigkeit zu bewahren und Herausforderungen als Ausgangspunkt für Entwicklung, Lernen und neue Handlungsmöglichkeiten zu nutzen.
Gerade Unternehmen stehen heute vor der Aufgabe, Veränderungen gemeinsam zu gestalten, psychologische Sicherheit zu fördern und Zusammenarbeit auch unter Belastung tragfähig zu halten. Genau hier setzen meine Workshops, Keynotes und Coachings an.
Meine Formate verbinden wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxisnahen Impulsen und schaffen einen geschützten Raum für Reflexion, Austausch und Entwicklung. Sie eignen sich als Workshop oder Keynote – je nach Anlass, Zielgruppe und gewünschtem Tiefgang.
Resilienz ist dabei nicht nur eine individuelle Fähigkeit. Sie entsteht auch dort, wo Menschen sich sicher fühlen, offen kommunizieren, Verantwortung übernehmen und Spannungen konstruktiv nutzen können. Resilienz bedeutet, verändert und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
Resilienz + Verbindung = tragfähige Zusammenarbeit.
Die Grundlage meiner Arbeit bildet die OSCILACIONES-Methode. Inspiriert von den Prinzipien des Tango Argentino verbindet sie Erkenntnisse aus Resilienz, psychologischer Sicherheit, Kommunikation und Embodiment zu einer Haltung, die Menschen dabei unterstützt, Veränderung bewusst zu gestalten. Je nach Kontext und Zielsetzung können erfahrungsorientierte Übungen und bewusste Bewegung diesen Ansatz ergänzen und die zugrunde liegenden Prinzipien unmittelbar erlebbar machen.
Vortrag von Mona Katzenberger als Speakerin beim Entrepreneurship Summit 2025:
⭐ Themenschwerpunkte
- Psychologische Sicherheit als Kultur- und Leistungsfaktor
- Veränderungskompetenz
- Selbstführung
- Selbstwahrnehmung & Selbstregulation – sicher durch Stress und Druck
- Eigene Ressourcen stärken & konstruktiv mit Reibung umgehen
- Kommunikation & Führung im Spannungsfeld von Unterschiedlichkeit und Belastung
- Resiliente Teams: Verbindung, Klarheit & gesunde Zusammenarbeit
- Transfer in den Arbeitsalltag
⭐ Formate: Workshop · Keynote · Coaching
Workshop (halbtags oder ganztags)
Hier wird gemeinsam gearbeitet: Rollen klären, Reibung konstruktiv nutzen, Kommunikationsmuster reflektieren und Teamanker entwickeln.
Ideal für Teams, Führungskräftegruppen und bereichsübergreifende Zusammenarbeit.
Keynote (60–90 Minuten)
Inspirierender Impuls für Führungskräfte-Events, Gesundheits- und Transformationstage oder HR-Konferenzen.
Der Fokus liegt auf Klarheit, Verbindung und der Frage: Wie bleiben wir tragfähig im Wandel?
Coaching (1:1 oder kleine Gruppen)
Vertiefende Begleitung für Führungskräfte, Mitarbeitende oder Schlüsselpersonen, um Resilienz und psychologische Sicherheit gezielt im Alltag zu verankern.
⭐ Optional: Besondere Impulse:
Auf Wunsch kann das Format durch besondere Impulse ergänzt werden – fein dosiert und passend zum Kontext:
- Musikalische Einstimmung am Klavier (Entspannung, Meditation)
- Tango-Argentino-Impuls – eine kurze Einführung in erste Schritte des Tango Argentino als erlebbarer Impuls für Achtsamkeit, Führung, Teamgeist & Miteinander
Diese Elemente sind rein optional und werden nach Absprache sensibel eingebunden, wenn sie zur Zielgruppe passen.
Interesse?
Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen ein passendes Format – von der Keynote bis zum mehrtägigen Workshop.