1:1 Mentoring
OSCILACIONES – Orientierung. Vertrauen. Bewegung.
„Ein großartiger Coach kann dich an einen Ort bringen, an dem du ihn nicht mehr brauchst.“
– André Agassi
Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen der nächste Schritt nicht klar ist. Manchmal sind es Veränderungen im Beruf, manchmal persönliche Krisen, innere Zweifel oder der Wunsch, den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Im Mentoring begleite ich Menschen dabei, auch in Zeiten von Unsicherheit wieder Orientierung zu finden, ihrer eigenen Haltung zu vertrauen und Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen.
Die Grundlage bildet meine OSCILACIONES-Methode. Sie verbindet Resilienz, psychologische Sicherheit, bewusste Bewegung und authentische Präsenz zu einer Haltung, die Entwicklung nicht erzwingt, sondern ermöglicht.
Innerhalb dieses Rahmens arbeiten wir mit dem Entwicklungsprozess:
ERKENNEN-BEFREIEN-GESTALTEN
Erkennen
Wir machen sichtbar, was Sie bewegt, stärkt oder zurückhält. Gemeinsam erkennen wir Zusammenhänge, innere Muster und Ressourcen.
Befreien
Alte Prägungen, Selbstzweifel oder einschränkende Überzeugungen verlieren ihre Wirkung. Es entsteht Raum für neue Perspektiven.
Gestalten
Aus Klarheit entsteht Bewegung. Gemeinsam entwickeln wir konkrete nächste Schritte, die zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Leben passen.
Ich begleite Sie in Einzelsitzungen oder in einem individuellen Mentoring über vier bis zwölf Wochen.
Meine Arbeit verbindet analytische Klarheit mit psychologischem Verständnis, wissenschaftlich fundierten Methoden und einem feinen Gespür für Menschen. Dabei entstehen Räume, in denen Entwicklung nicht unter Druck geschieht, sondern aus Vertrauen, Präsenz und innerer Orientierung wachsen kann.
Mögliche Themen
- Persönliche Neuorientierung
- Berufliche Veränderungen
- Führung und Verantwortung
- Sichtbarkeit und Selbstvertrauen
- Entscheidungsfindung
- Beziehungen und Kommunikation
- Resilienz und innere Stabilität
Jede Sitzung dauert 75 Minuten und beinhaltet eine individuelle Vor- und Nachbereitung sowie – je nach Anliegen – eine Begleitung zwischen den Terminen.
Was sich verändern kann
⭐ mehr innere Klarheit
⭐ mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
⭐ mutigere Entscheidungen
⭐ stärkere Beziehungen
⭐ bewusste Selbstführung
⭐ mehr Freude und Lebendigkeit
Ich arbeite mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft, Embodiment, Achtsamkeit und weiteren entwicklungsorientierten Ansätzen – immer individuell abgestimmt auf den Menschen, der mir gegenübersitzt.
Ich freue mich darauf, Sie in einem unverbindliche Vorgespräch kennenzulernen!
„Was Mona von anderen unterscheidet ist ihr tiefer Blick in meine inneren Welten. Sie sieht tiefer, weiter und klarer in mein Inneres und mein mich umgebendes Umfeld als andere Menschen. Tiefer, weiter und klarer als ich selbst und als ich es mir je hätte vorstellen können. Sie erkennt Räume, die mir bisher verborgen geblieben sind und die ich mir selbst nicht erschließen kann, öffnet sie für mich und erklärt sie mir. Damit eröffnet sie mir ungeahnte Erkenntnisse und ich gewinne ein deutlich besseres und vollständigeres Verständnis meiner Selbstwahrnehmung. Aber auch dafür, wie ich von anderen wahrgenommen werde. Das ermöglicht mir eine präzisere, vielleicht sogar vollständig neue Positionsbestimmung und erleichtert mir, eine neue berufliche Ausrichtung zu finden….“ Matthias, Führungskraft, Berlin
Die Umgangsweise mit meinen Klient*innen ist herzoffen, einfühlsam, gewissenhaft und zeichnet sich durch umfassendes Verständnis für die erstaunlichsten Situationen, in denen wir uns manchmal befinden, aus.